めざせ脱脂肪肝！ 第3ステップ メニューレコーディング 73日目

2021年8月30日（月）　73日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食。

昼ご飯　鶏むね肉のマヨマスタード焼き。

いんげんの胡麻和え、切り干し大根、花豆。

晩ご飯　彼は外出前にサンドイッチ。

私は一人晩酌を白ワインで楽しみました。

彼の帰宅後、軽く？ビールを楽しみました。

写真はお昼ご飯だけ