めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年10月15日（金）

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鶏もも肉の生姜焼き、アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、サツマイモの甘煮。

晩ご飯　お腹の調子が良くないというので彼はおうどん。今週、食べ過ぎたんじゃないかなぁ。

私は冷蔵庫の残り物を並べておしまい。一人晩酌のビールは、頑張ったご褒美にいつもより贅沢に。

晩ご飯の写真は撮る気になりませんでした(^-^;