めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 37日目

2021年7月25日（日）　37日目

4連休最終日、こんな食生活で脱脂肪肝って説得力ないですねぇ(^-^;

朝ご飯　お雑炊はじゃことしそをトッピング。サツマイモの甘煮ときゅうりの酢の物、プルーンとヤクルト。

昼ご飯　ハムチーズトーストにピーマンとパプリカを彩に。生野菜を添えて。

晩ご飯　お刺身盛り合わせ、鯵のお寿司、一口だけイカ天。枝豆。

パプリカとナスの味噌汁。ジャガイモと玉ねぎの煮物。人参のラぺ。

彼は日本酒、私は白ワイン。