めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 26日目

2021年7月14日（水）26日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

お昼ご飯

鶏もも肉の上手くて生姜ねぇ漬け

アスパラのマヨネーズあえ、切り干し大根、花豆

晩ごはん　ご先祖様たちとの晩餐二日目

豆腐ハンバーグに焼きなすを添えて。イワシのマリネ。

枝豆、トウモロコシ、きゅうりとかにかまの海苔あえ

乾杯ビールの後、彼は日本酒、私は白ワイン