めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 25日目

2021年7月13日（火）25日目

朝ご飯　今日は二人そろって在宅勤務なので、少しゆっくりの朝ご飯。

昨夜、彼がなぜか朝食用に食パンを買ってきました。

スクランブルエッグ、トマト、キャベツ、パプリカ

プルーンとヤクルト

お昼ご飯　二人そろってお家でお弁当

鰆の西京漬け

スナップエンドウのゆかりあえ、ひじき、サツマイモの甘煮

私はお魚弁当　

さわら、ぶり、スナップエンドウ、切り干し大根、花豆

晩ごはん　今日はお盆の迎え火、ご先祖様や父に心ばかりのおもてなし

天ぷらの盛り合わせ、エビ天がなかったのでエビフライで我慢(^-^;

なす・長ネギ・椎茸のみそ炒め、きゅうりとパプリカの酢の物はじゃこをたっぷりかけて

乾杯ビールの後、彼は日本酒、私は引き続き🍺