めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 32日目

2021年7月20日（火）32日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鰆のXO醤漬け

スナップエンドウのゆかりあえ、ひじきの煮物にサツマイモの甘煮

晩ご飯　豚肉とにらの炒め物、生野菜添えとカボチャの甘煮を添えて

パプリカと玉ねぎのマリネ、枝豆、きくらげと野菜の甘煮