めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年9月24日（金）

近所の地ぶくれ山に登ろうと思いお休みをとっていたんですが、前日にアクティブ過ぎたようで一日お家で過ごしました。まぁ、これはこれで良しとしましょう。

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鮭のカレーマヨネーズ焼き。

アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、サツマイモの甘煮。

お出かけ予定の私は、お昼の準備なし。お気に入りのおいなりさんと鮭のおにぎり、ワンタンスープ（このジャンクさが好きなんですよね）、大学芋。いろいろ買いましたが食べられるわけもなく、おにぎりは冷蔵庫へ。野菜がなさすぎなので、ほうれん草をレンチンして海苔とあえました。カボチャの甘煮。

晩ご飯　出先から直帰した彼が、エビフライとハムカツを買って帰宅。

作るつもりのメニューとは合わないので、ポテトサラダとマカロニサラダを買っちゃいました。ベビーリーフと人参のラぺを添えて一皿に。キャベツの千切り、きゅうりの千切りをフライに添えて。

おぼろ豆腐に紫蘇をのせて、ぬか漬け（きゅうり、なす、人参）。

福豆と切り干し大根。冷凍してあったトウモロコシをチンして。

食べすぎでしたねぇ(^-^;

彼は焼酎の水割り、私はビール。