めざせ脱脂肪肝！ 第3ステップ メニューレコーディング 81日目

2021年9月7日（火）　81日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　カジキマグロのカレーマヨネーズ焼き

アスパラガスのマスタードあえ、ひじきの煮物、カボチャの甘煮。

今日は在宅だったのでお弁当あり。鮭のソース焼きと残り物。

晩ご飯　鶏もも肉・マッシュルーム・玉ねぎ・カラーピーマンの黒酢炒め、レンコンの素焼き添え。

枝豆、ウズラの煮豆、トマト。

枝豆にはビールよねぇ。