ゆるらく お食事日記

無謀は承知の3か月自己流脱脂肪肝のレコーディング

2021-07-18から1日間の記事一覧

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 28日目

2021年7月16日(金)28日目 朝はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 豚肉のマヨマスタードあえ スナップエンドウのゆかりあえ、切り干し大根、花豆 晩ごはん 彼のリクエストでピザになりました。クワトロピザで味変を楽しみました。 ポテトフライとなぜか豚肉のみ…

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 27日目

2021年7月15日(木)27日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 ぶりはオイスターソースを絡めて いんげんの胡麻あえ、ひじきの煮物にサツマイモの甘煮 私はお肉弁当 晩ごはん 明日は送り火、ですがいつも通りのメニューに 冷やし回鍋肉(豚肉、キャベツ、…

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 26日目

2021年7月14日(水)26日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 鶏もも肉の上手くて生姜ねぇ漬け アスパラのマヨネーズあえ、切り干し大根、花豆 晩ごはん ご先祖様たちとの晩餐二日目 豆腐ハンバーグに焼きなすを添えて。イワシのマリネ。 枝豆、トウモロ…

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 25日目

2021年7月13日(火)25日目 朝ご飯 今日は二人そろって在宅勤務なので、少しゆっくりの朝ご飯。 昨夜、彼がなぜか朝食用に食パンを買ってきました。 スクランブルエッグ、トマト、キャベツ、パプリカ プルーンとヤクルト お昼ご飯 二人そろってお家でお弁当 …

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 24日目

2021年7月12日(月)24日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 豚小間の甘辛煮、いんげんの胡麻あえ、切り干し大根、花豆 晩ごはん 彼は夜のお出かけ前にサンドイッチ 私は、冷蔵庫の残り物を寄せ集め ご褒美?🍺 翌日は二人とも在宅勤務だったので、少しだ…

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 23日目

2021年7月11日(日)23日目 朝ご飯 彼はまだ調子が悪そう… お野菜のお雑炊、 プルーンとヤクルト お昼ご飯 調子が良くなくても食べられるように工夫しました。 冷たいおそばにいろいろな具をのせて、つけ麺風に きざみ油揚げの甘辛煮、ハム、きゅうり、パプ…

めざせ脱脂肪肝! 第1ステップ メニューレコーディング 22日目

2021年7月10日(土)22日目 朝ご飯 朝ご飯のお雑炊用のご飯がなかったので、駅前のパン屋さんでお総菜パンを購入。 それだけでは野菜不足なので、キャベツの千切りと人参のラぺを添えました(気休めだねぇ)。いつものプルーンとヤクルト。 朝ご飯のパンが思…