めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 49日目

2021年8月6日（金）　49日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鶏もも肉のケチャソース焼き

アスパラガスのゆかりあえ、マッシュルームのコンソメ煮、カボチャの甘煮

晩ご飯　在宅で時間があったので餃子を作りました。ホイコーローも。　

トウモロコシ、生野菜（きゅうり、トマト）