めざせ脱脂肪肝！ 第3ステップ メニューレコーディング 84日目

2021年9月10日（金）　84日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鶏むね肉のつくねは梅みそを練り込んで。

アスパラガスのマスタードあえ、切り干し大根、サツマイモの甘煮。

晩ご飯　リクエストを聞いたら「チャーハン」

隣駅前の中華屋さんのテイクアウトで買おうと思って覗いたら「チャーハンはまだです」。残念だけど、お惣菜を三品購入。仕事でストレスがたまった彼の希望を聞いて、チャーハンと餃子もゲット。

レタスと人参のラぺを添えて、野菜も少し追加。

このメニューなら、やっぱりビールですよね。