めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 42日目

2021年7月30日（金）　42日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　鰆の梅みそ漬け

スナップエンドウのゆかりあえ、ひじきの煮物にサツマイモの甘煮

晩ご飯　彼があっさりめが良いということで、メインは鶏むね肉の酒蒸し

蒸し汁を使った野菜の煮物（キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、人参、しめじ）

パプリカのソース炒め、エリンギとアスパラガスのマスタードあえ

ウズラの煮豆

私だけビールを飲みました(^-^;