めざせ脱脂肪肝！ 第3ステップ メニューレコーディング 79日目
2021年9月5日（日） 79日目
朝ご飯 昨日の残りの太巻きとおいなりさん。少なかったので、魚肉ソーセージ（近頃ヘビロテ（笑））入りの汁物を作りました。プルーンとヤクルトはいつも通り。
昼ご飯 ハムチーズトーストと生野菜
晩ご飯 刺身の盛り合わせ、厚揚げには紫蘇と生姜を添えて。
なすとオクラのソース焼き。ぬか漬け（きゅうり、大根、人参）
ハムカツ一口・人参のラぺ・ピーマンとちりめんの炒め物を一皿に（皿が大きかった😢）
彼は日本酒、私はビール。飲みながらポテチも(^-^;
