めざせ脱脂肪肝！ 第3ステップ メニューレコーディング 71日目

2021年8月28日（土）　71日目

朝ご飯　昨日のお昼の残りの太巻きとおいなりさん。カボチャの甘煮を一口。

プルーンとヤクルトはいつも通り。

昼ご飯　サンドイッチ2種類。人参のラぺとレタスを添えて。

晩ご飯　天ぷらの盛り合わせ（えび、サツマイモ、玉ねぎのかき揚げ、キス）

湯葉とちりめんのサラダ、海の幸のサラダ。

枝豆、いんげんの胡麻和え、サツマイモの甘煮。

彼は日本酒、私はビール。