めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 47日目

2021年8月4日（水）　47日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　豚肉団子、ブロッコリー、マッシュルームのコンソメ煮、カボチャの甘煮

私の在宅弁当　豚肉、鶏肉、アスパラガス、エリンギ、サツマイモ

晩ご飯　煮穴子、鯛の刺身、枝豆、オクラ納豆

きゅうりとパプリカとカニカマの酢の物にしそをのせて