めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 44日目

2021年8月1日（日曜日）　44日目

朝ご飯　昨日の残りがちょっとずつあったので、二人別々の朝ご飯

彼　太巻き　豆腐ハンバーグ、スナップエンドウのゆかりあえ、サツマイモの甘煮

私　お雑炊、豆腐ハンバーグ、

プルーンとヤクルトはいつも通り

昼ご飯　パン、ハムエッグ、鳥の酒蒸し、レタス、パプリカ、人参のラぺ、トマト

キウイシロップの氷割り

晩ご飯　私はできたら小麦粉は一日一食にしたいんですけど、今日は彼がピザを食べたいというか、チーズを食べたいというので一日２食になりました。チーズを食べたいっていう時って、疲れがたまっているときなんです。

ピザって美味しNですけど、カロリーがねぇ…って、説得力無いですね(^-^;。いやぁ食った食った！

ピザ、ポテト（冷凍）、手羽元のグリル

生野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、パプリカ）、赤ワイン