ゆるらく お食事日記

無謀は承知の3か月自己流脱脂肪肝のレコーディング

2021-08-14から1日間の記事一覧

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 57日目

2021年8月14日(土) 57日目 全国的に激しい雨が降っています。コロナ対策と激しい雨が重なって家から出たのはゴミ出しだけ。昨日からわかっていましたが、晩ご飯の材料がない!ハハハ… 朝ご飯 お雑炊、プルーンとヤクルトはいつも通り お雑炊って雑っていう…

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 56日目

2021年8月13日(金) 56日目 夏休み二日目 朝ご飯 雑炊、プルーンとヤクルトはいつも通り 昼ご飯 昨日の買い物のとき、カレーパン好きの私にと彼が面白いものを買ってました。カレーペースト。トーストにしていただくので、ついでにチーズもトッピング。今日…

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 55日目

2021年8月12日(木) 55日目 昨夜食べ過ぎて、朝目が覚めてもお腹が空いていませんでした。 なので、朝ご飯は抜き。 昼ご飯 さすがにお腹が空いていて(笑)、がっつり! 彼はミックス餃子とチャーハン、私はかた焼きそば。量が多かった(^-^; 晩ご飯 市場の…

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 52日目

2021年8月9日(月) 52日目 振替休日で今日はお休みです。彼の予定に合わせて14時過ぎに昼夜兼用の食事となりました。 朝ご飯 お雑炊、ひじきの煮物にクコの実、カボチャの甘煮 プルーンとヤクルトはいつも通り 昼?ご飯 軽食が良いというので(言うほうは簡…

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 53日目

2021年8月10日(火) 53日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 昼ご飯 鰆のオイスターソース焼き 今週はお弁当二日だけなので副菜は手抜き(^-^; いんげんの胡麻和え、ひじきの煮物にカボチャの甘煮 晩ご飯 豚しゃぶサラダ(レタス、きゅうり、パプリカ)、トマト …

めざせ脱脂肪肝! 第2ステップ メニューレコーディング 54日目

2021年8月11日(水) 54日目 明日から我が家は夏休みに入ります。今年は外出は控えるので、今夜はプチ贅沢。 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 昼ご飯 鶏もも肉のカレーマスタード焼き いんげんのゆかりあえ、ひじきの煮物にカボチャの甘煮 晩ご飯 全てデパ地下で…