めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 9日目

2021年6月27日（日）

あまり土日にお出かけしない我が家ですが、今日は午前中から予定が入っています。おまけに私は午後も予定があるので、お昼ご飯も晩ごはんもお惣菜で我慢してもらいました。なので？写真も撮れませんでした。これじゃ、レコーディングの効果も半減するかぁ。

朝ご飯

鶏むね肉とお野菜のお雑炊、にんじんのラぺ、煮豆

いつものプルーンとヤクルト

お昼ご飯

連れ合いは駅前のパン屋さん

私は15時過ぎからマクロビランチ

晩ごはん

天ぷら盛り合わせ、卵焼き

作り置きの野菜の副菜

連れ合いは日本酒をいただいてました。

さっきマクロビランチをお腹いっぱいいただいたのに、見たら食べたくなって…「まぁ、三食目だからいいか」と言い訳しながらビール🍺もグビグビ。