めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 15日目

2021年7月3日（土）15日目

朝ご飯

休日の朝のお決まりはお雑炊、煮豆にぬか漬け添えて。

トッピングはしょうがのすりおろし、黒コショウ、オイル

いつものプルーンとヤクルト

お昼ご飯はカップ麺で簡単に済ませました

晩ごはん

賞味期限をちょっと過ぎたチルド（なのに冷凍しちゃった）中華総菜の酢豚にエビチリ

冷凍してあった手作り餃子を野菜と一緒にせいろ蒸し

キムチに枝豆、胡麻和えサラダを少し

乾杯ビールの後、彼はウーロン割り、私は引き続き🍺

ポテチも食べちゃいました

なんだか赤い食卓になりました