2021年6月29日 朝ご飯いつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 ぶりのオイスターソース風味焼き アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、カボチャの甘煮 晩ごはん 豚しゃぶにミョウガをのせて、レタス、ミニトマト、きゅうり、マリネ添え チンゲン菜とかまぼこのあっ…

2021年6月28日（月） 今日は午後に講演会を聞くために午後はお休み。 土曜日から予定が詰まっていて、今週もつのかちょっと心配です。 朝ご飯はいつもの玉子がゆ定食 昼ご飯 豚肉の野菜巻 ブロッコリー、切り干し大根、花豆 晩ご飯 連れ合いは予定があってサ…

2021年7月8日（木）20日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 鮭のオイスター風味焼き いんげんの胡麻あえ、ひじきの煮物にサツマイモの甘煮 晩ごはん 残業で遅くなったうえに、お使い物の用意をするためデパートへ ついでに天ぷらと、だし巻き卵を晩ごは…

2021年7月7日（水）19日目 七夕…も関係ないですねぇ 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 豚肉のハンバーグ ブロッコリー、切り干し大根、花豆 パプリカに隠れてハンバーグが見えない（笑） 出勤時はお昼は食べないんですが、在宅だと食べちゃうんですよね…

2021年7月6日（火）18日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 鰆の西京漬け アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、サツマイモの甘煮 今日は仕事で遅くなるのがわかっているので、私もお昼ご飯にお弁当を持参しました 連れ合いのお弁当の残りを詰め込…

2021年7月5日（月）17日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 鶏ももを我が家のお気に入り「上手くて生姜ねぇ」に漬けて焼いたもの いんげんの胡麻あえ、切り干し大根、花豆 晩ごはん 時短調理、主婦の味方のホイル焼き（サーモン、はす、玉ねぎ、しいた…

2021年7月4日（日）16日目 朝ご飯 お雑炊、牛肉の甘辛煮、ひじきの煮物、枝豆 添えたのはいつも通り お昼ご飯 ハムチーズトースト、レタス、パプリカ、お弁当の残りの豚のケチャソース炒め 晩ごはん こってりしたものが続いたので、晩ごはんはあっさりめに。…

2021年7月3日（土）15日目 朝ご飯 休日の朝のお決まりはお雑炊、煮豆にぬか漬け添えて。 トッピングはしょうがのすりおろし、黒コショウ、オイル いつものプルーンとヤクルト お昼ご飯はカップ麺で簡単に済ませました 晩ごはん 賞味期限をちょっと過ぎたチル…

2021年7月2日（金）14日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 豚小間のケチャソース炒め いんげんの胡麻和え、切り干し大根、花豆 晩ごはん 冷蔵庫に何もないので晩ごはんの希望を聞いたら「とんかつ、エビフライ」。昨日も揚げ物食べたけど…、まぁ暑かっ…

2021年7月1日（木）13日目 珍しく先週土曜日から予定が目白押しだったツケが回ったようで、朝はダウン そのあおりを受けて、彼は朝ご飯抜きになっちゃいました。 昼ご飯 アジのかば焼き アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、カボチャの甘煮 晩ごはん 思…

2021年6月30日（水）12日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 お昼ご飯 鶏むね肉のマスタード焼き いんげんの胡麻あえ、切り干し大根、花豆 晩ごはん 私の母は山形の出身で、子どもの頃は夏休みに毎年遊びに行っていました。 彼も何度か山形に行っていて、二人と…