めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 13日目

2021年7月1日（木）13日目

珍しく先週土曜日から予定が目白押しだったツケが回ったようで、朝はダウン

そのあおりを受けて、彼は朝ご飯抜きになっちゃいました。

昼ご飯

アジのかば焼き

アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、カボチャの甘煮

晩ごはん　

思いの外ダメージを受けていたようで、気にかけてくれた彼がお惣菜を買って帰ってきてくれました。写真は撮り忘れ。

肉団子、野菜餃子、中華サラダ

せめて小松菜のあっさり煮を作りました。

彼は焼酎のウーロン割り、私はビールと赤ワイン