めざせ脱脂肪肝！ 第1ステップ メニューレコーディング 18日目

2021年7月6日（火）18日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

お昼ご飯

鰆の西京漬け

アスパラガスのゆかりあえ、ひじきの煮物、サツマイモの甘煮

今日は仕事で遅くなるのがわかっているので、私もお昼ご飯にお弁当を持参しました

連れ合いのお弁当の残りを詰め込んだので彩なし（笑）

晩ごはん　予定以上に遅くなったので、晩ごはんはお惣菜で済ませてもらいました。

こういう時、ビールはかかせません。