めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年10月8日（金曜日）

昨夜の地震、我が家はそんなに揺れなかったのですぐに寝ちゃったんですが、朝起きてテレビをつけたら結構被害が出ていて驚きました。

今日は二人とも健康診断。彼は午後からなので朝ご飯あり、私は午前中なので朝ご飯抜き。

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食。

彼は昼ご飯抜き。私はサンドイッチ。

晩ご飯　彼が買ってきたちょっと贅沢な点心。

他には何もいらないと言われましたが、せめともと思いキャベツとパプリカをレンチンしてサラダ代わりに。

晩酌はビールが進みました（笑）。明らかに食べすぎでした。