めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年10月9日（土）

朝ご飯　お雑炊、プルーンとヤクルトはいつも通り。

昼ご飯　二人とも残っているお弁当をいただきました。

彼は豚肉のカレー風味、アスパラガスのゆかりあえ、切り干し大根、サツマイモの甘煮。

私は豚やブリ、他にもいろいろ寄せ集め。

晩ご飯　お刺身の盛り合わせと鯵のお寿司。カモの燻製、伊達巻とはんぺん。

キャベツとパプリカのレンチン温野菜。いんげんの胡麻和え、ウズラの煮豆。

彼は日本酒、私は白ワイン。