めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年10月1日（金）

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　ピーマン、マイタケの豚肉巻。ブロッコリー、ひじき、カボチャの甘煮。

晩ご飯　ようやく歯医者さんで奥歯の治療をしてもらいました。彼のお腹の調子も回復！遅くなったのでお惣菜ですませました。

アジフライ、マカロニサラダ、卵焼き、揚げナスの甘辛煮

キャベツの千切り、人参のラぺ、ぬか漬け（きゅうり、人参、大根）。

久しぶりに二人で晩酌。彼は焼酎の水割り、私は赤ワインとビール。