めざせ脱脂肪肝！ メニューレコーディング

2021年9月30日（木）

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　そろそろお肉も大丈夫そうだというので、鶏もも肉の生姜焼き、いんげんの胡麻和え、ひじきの煮物、カボチャの甘煮。

私は在宅だったので鮭のマスタード焼きと残り物のお弁当

晩ご飯　彼はまだおうどん、具は魚河岸揚げ、伊達巻、小松菜。

私は副菜をいくつか並べて。奥歯の詰め物が取れたままなので、食が進まなくて。

お酒ばかりが進んじゃう(^-^;