めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 46日目

2,021年8月3日（火）　46日目

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　ブリの梅みそ焼き

アスパラガスのゆかりあえ、エリンギのコンソメ煮、サツマイモの甘煮

晩ご飯　鶏もも肉のグリル、レタスとトマト添え

冷奴、きゅうりとカニカマとじゃこの酢の物、なすと長ネギとピーマンの煮物