めざせ脱脂肪肝！ 第2ステップ メニューレコーディング 31日目

2021年7月19日（月）31日目

東京オリンピックの関係で祝日が変更になり、今日は出勤日。

朝ご飯はいつもの卵がゆ定食

昼ご飯　豚ひれ肉のカレーマヨネーズ漬け

いんげんの胡麻和え、切り干し大根、カボチャの甘煮

夜ご飯　カジキマグロのグリル、サツマイモの甘煮、人参のラぺ、スナップエンドウ

納豆、キャベツとちりめんじゃこの酢の物、玉ねぎとジャガイモの煮物