ゆるらく お食事日記

無謀は承知の3か月自己流脱脂肪肝のレコーディング

2021-09-19から1日間の記事一覧

めざせ脱脂肪肝! 第3ステップ メニューレコーディング 92日目

2021年9月18日(土) 92日目 台風が接近しているせいか、体調がすっきりしません。食欲もあまりなし。 朝ご飯 朝の粥が残っていたので、お雑炊にリメイクしました。長ネギ、人参、えのきだけ。ナスの煮物は残り物、ウズラの煮豆、プルーンとヤクルトはいつも…

めざせ脱脂肪肝! 第3ステップ メニューレコーディング 91日目

2021年9月17日(金) 91日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 昼ご飯 豚肉のソース焼き スナップエンドウのゆかりあえ、切り干し大根、カボチャの甘煮 晩ご飯 夕方のWEB会議に自宅から参加したんですが、思いのほか長くなり、晩ご飯は彼が駅前のスーパーで買って…

めざせ脱脂肪肝! 第3ステップ メニューレコーディング 90日目

2021年9月16日(木) 90日目 朝ご飯はいつもの卵がゆ定食 昼ご飯 ブリのみそ焼き(お気に入りのお魚屋さん製) アスパラガスのマスタードあえ、ひじきの煮物、サツマイモの甘煮 在宅の私用弁当は豚肉の野菜巻と残り物いろいろ 晩ご飯 少し早めに煮物を作って…